不孕症需要什么时候寻求帮助？

不孕不育症是一种会影响生活各个方面的疾病。它可能会影响你与他人之间的关系，影响你对生活的看法，以及你对自己的感觉。你如何应对这些感受是取决于你的个性和生活经历。大多数人都可以从家庭、朋友、医务人员和心理专家那里得到支持而受益。在考虑某些不孕不育治疗方案如精子，卵子，胚胎捐赠或代孕时，患者可能会更受益于生育心理咨询顾问的帮助。

如果你感到沮丧，焦虑，或者被不孕不育困扰到无法积极地生活时，你就应该考虑进行咨询。当你感到“陷入困境”时，你同样需要咨询来协助你作出抉择。需要进行咨询的迹象包括：

• 持续性感到悲伤，内疚或无价值感

• 与社会隔绝

• 对正常社交活动和人际关系丧失兴趣

• 抑郁

• 兴奋或焦虑

• 情绪波动

• 持续性被不孕不育症所困扰

• 婚姻出现问题

• 无法规律地进行性生活

• 注意力和/或记忆障碍

• 酒精或药物用量增加

• 食欲、体重或睡眠模式变化

• 有自杀或死亡的想法

你可以从多种不同渠道获得支持。书籍可以提供帮助理解不孕不育症情感问题的信息。参加互助小组和信息报告会可以令患者减少孤独感，并从中与他人分享不孕不育症的经历。个人或伴侣的心理能提供一个与有经验的专业人士交谈的机会，从而整理你的情绪，确定应对机制和找到解决方法。与支持你的家人或朋友交谈亦可能同样有效。