发表于 2022-05-31
一项新的研究发现，当男性减掉多余的体重并保持健康体重时，健康益处可能会一直延伸到他们的精子数量。这项针对近50名肥胖男性的研究发现，那些通过低热量饮食减肥的人的精子数量提高了约40%。但是有一个问题：他们需要保持体重以保持更高的精子数量。
在这种情况下，体重减轻相当可观：经过八周的低热量饮食，研究参与者平均减掉了36磅。回顾研究结果的泌尿科医生BobbyNajari博士说，“体重减轻和精子数量增加都很快，而且非常惊人。更重要的一点是，通过饮食和运动减掉多余的体重可以在计划生育中发挥作用。”许多研究已将肥胖与精子质量降低联系起来，包括精子数量减少和运动正常的精子减少。
本次研究涉及47名年龄在20至63岁之间的肥胖男性，他们都遵循低热量饮食——每天800卡路里——持续8周。之后，他们被随机分配到四组中的一组进行为期一年的维护阶段：一组锻炼；另一个服用利拉鲁肽（一种有时用于减肥的糖尿病药物）；第三人锻炼并服药；第四个什么也没有。研究中鼓励所有锻炼者每周至少进行150分钟的适度运动，例如快走。为了增加动力，他们还参加了锻炼课程。
研究人员发现，经过八周的节食后，参与者不仅体重大幅下降，而且普遍表现出精子反弹。他们的平均精子数量增加了41%，精子浓度增加了49%。一年后，大约一半的男性体重减轻了——无论是通过锻炼、药物治疗还是两者兼而有之，他们还保持了较高的精子数量和浓度。
丹麦哥本哈根大学生物医学科学教授、研究员SigneSørensenTorekov说：“减肥和保持体重减轻似乎对增加精子数量有深远的影响。”目前尚不清楚是否有任何研究参与者有不育史，或者减肥是否提高了他们的受孕能力。但是，Torekov说，“新发现可能对生育能力来说是个好消息，因为之前的研究表明，更高的精子数量和更快的受孕速度之间存在联系。”
至于为什么体重很重要，目前尚不完全清楚，但Najari表示，荷尔蒙效应是一个主要嫌疑因素：过多的脂肪组织可以促进睾酮转化为雌激素，而肥胖男性的睾酮水平已被证明比瘦男性低。无论确切的机制是什么，Najari说新发现表明减肥会逆转这一过程。“这提供了希望，即对精子质量的负面影响不是永久性的，可以通过饮食和锻炼来逆转，”Najari说。他建议，如果肥胖男性试图与伴侣一起怀孕六个月但没有成功，他们可以进行精液分析。
