发表于 2024-09-26
试管婴儿平均成功率在55%左右，并非100%，要怎样做才能让好孕来得更快速而一次成功呢？请往下看：
进入试管周期前需进行全面检查，了解双方身体健康状况，女方是否适合怀孕及分娩，男方是否有急慢性疾病及精子活力和形态，并根据检查结果选择合适的治疗方案。除此之外，我们还需要注意以下几点，从而提高精子和卵子质量，增加胚胎移植的成功率。
1.注意营养均衡
男性在饮食方面可以吃些补肾填精、益气养血生精之物，以提高精子的质量与活力。女性在饮食上多吃含蛋白质、微量元素、维生素E，维生素C等食物，提高卵子的质量。锻炼身体，控制体重。肥胖会引起内分泌紊乱，采取科学的减重方案，切忌疯狂胡乱减重，伤害身体，扰乱内分泌系统。一颗优质的胚胎来源于优质卵子和精子。
2.规律作息，不熬夜
首先要制定规律的作息时间表，每天尽量在相同的时间睡觉和起床，午休尽量控制在20-30分钟内；其次要创造良好的睡眠环境，睡前避免使用手机、电脑等电子设备，避免摄入咖啡、酒精或大量食物；最后，在睡觉前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、阅读一本书、听轻音乐或进行冥想。以上这些可有效提高睡眠质量，为试管婴儿的成功创造有利条件。
3.保持平和心态
进入试管周期开始，要怀抱一颗平常心去面对试管周期的种种困难。遇到问题和医生及家人好好沟通，不要悲观负能量，不要过度紧张焦虑。焦虑、抑郁等负面情绪可能影响女性的内分泌水平，进而影响试管婴儿的成功率。试管婴儿过程中可能会遇到各种挑战和困难，但请保持积极的心态，相信自己能够克服困难并成功受孕。
