职场男性的生育危机

以色列希伯来大学研究称，近半个世纪以来，男性的生育能力呈现断崖式下跌，而且还在不断加速。

据有关专家预测，我国2000年生育水平是1.8个，即平均每对夫妻生育1.8个，持续下降到2060年的1.2个，结果是2024年中国人口零增长，峰值人口13.93亿，但人口自然增长率会快速持续下降，到2085年甚至下降到负13.4%，总人口也会持续下降到2100年的6.7亿，这是一个让我们不得不重视的问题，已经为我们敲响了警钟，遏制人口下跌，提高男性生育能力是当务之急。

另外也有研究表明，从1973年到2018年，全球男性精子的浓度从每毫升1.01亿个减少到了4900万，降幅超过了一半。

一、精子数量下降的原因

1、物理环境

（1）温度

温度过高的环境：阴囊内温度比体温低2℃，比腹腔温度低4℃。温热可致精子形态学改变、生殖系统代谢及生化改变、生精微循环改变以及免疫反应改变。

温度过低环境：可致精子超微结构的改变，使精子外膜变薄，呈波浪改变或破坏；细胞质、顶体内和线粒体内透光物质增加，线粒体外形变圆，轴丝增粗等。

（2）辐射、电流

电离辐射的接触：可导致细胞内外环境中物质电离，使各种细胞器发生损伤，这种损伤可发生在细胞质和细胞核，从而引起杀伤和诱变。

直流电的接触：可致精子细胞膜破裂、线粒体空泡化、微管解聚。

化学环境

1、农化物

某些职业会频繁接触到农药、有机溶剂等有害化学物质。这些物质可能通过皮肤吸收、呼吸道吸入或消化道摄入等途径进入体内，对精子产生毒性影响。例如，敌敌畏、马拉硫磷等农药会损害精子的运动能力和形态。

2、重金属

某些职业，如金属冶炼、电镀等，会使工人长期接触铅、镉、汞等重金属。这些重金属在体内积累后，可能破坏精子的DNA结构，影响其正常发育和功能。

3、油烟

餐饮业工作者长期暴露于油烟环境中，油烟中的有害物质如丙烯醛、苯并芘等可能会进入体内，影响精子质量。

二、怎么挽回局面？

1、喝酒引起生育力降低，要少喝酒

男性饮酒是导致生育能力降低的主要原因，中国有“酒逢知己千杯少”的古话，也有现代的“酒是粮食精越喝越年轻”的调侃，影响了很多人，让许多人爱上饮酒，不仅男性爱喝酒，一些女性也爱上了酒，但是医学研究显示，饮酒可以影响睾丸、肝脏的正常功能，使精子的数量减少，质量降低。如果大量饮酒可使血中睾酮水平降低，垂体功能受到抑制，性功能出现障碍等，所以要少喝酒、

2、注意饮食结果调整，避免肥胖

近年来，小胖孩子逐渐增多，年轻人中的中肥胖者数量也在增加，原因是多方面的，其中与男性的饮食结构有关，爱吃油腻油炸食品，含脂肪量偏多的食品，膨化食品等这些不健康的食品溶液引起人体发胖，影响体内雄性激素的分泌，导致体内代谢紊乱，影响男性精子的生成与排泄，也会导致男性不育不孕。

3、饮料引起不孕不育，要少喝饮料

市场上的饮料分为含糖饮料和无糖饮料，无糖饮料也不是真正的不含糖，只是不含蔗糖，而可能含有果糖、乳糖等，相关研究显示，每日喝上一杯以上的碳酸饮料，会降低精子的活跃度和生成数量，影响与女性卵子的结合，导致男性不孕不育，所以要少饮料。

4、避免熬夜，注意休息

现在的年轻人，喜欢玩手机打游戏，经常会熬夜，甚至会通宵达旦，影响人体休息，会导致人体的疲劳，导致免疫力降低，影响激素的分泌，会影响男性精子的形成，减少男性精子数量与活动能力，使其无法与卵子结合，也会导致不孕不育，所以不要熬夜，要注意休息。