戒烟是提升生育力的必要举措之一！

夫妻在生育过程中最常问的问题之一是“我能做些什么来提高受孕机会？”

对于每天吸烟的成年人来说，戒烟是能做的最好的事情之一，不仅是为了怀孕，而且对于未来的健康、怀孕和分娩也是如此。

吸烟与不孕

如果女性吸烟，它会对生殖过程的每个阶段产生影响，包括卵子成熟、激素产生、胚胎运输和子宫环境。吸烟的女性也更有可能在年轻时经历更年期。

对于吸烟的男性，精子质量和数量可能会受到不利影响。这意味着精子活力降低，并且精子出现异常的比例更高。从长远来看，吸烟会损害血管，使男性更容易出现勃起问题和性功能障碍。

吸烟与怀孕

通过避免接触第一手或二手烟，可以为未出生的婴儿提供正常生长和接近足月出生的最佳机会。形成健康血管的强胎盘对于维持婴儿在怀孕期间的最佳生长和营养至关重要。它还为婴儿提供了通过正常分娩应对痛苦的弹性。此外，香烟中的毒素也会引发流产。

吸烟与婴儿的健康

通过戒烟，可以降低宝宝患儿童哮喘和过敏症的风险。还可以降低婴儿早夭的风险，也称为婴儿猝死综合症或SIDS。

戒烟可以提高自然生育能力

精子在男性睾丸中不断繁殖，大约需要三个月才能成熟，这意味着在男性戒烟后的短短几个月内，精子就实现了“无烟”和“为婴儿准备好了”！如果你正在与不孕症的负担作斗争并看着伴侣接受治疗，你可能经常会感到无助甚至内疚。如果你吸烟，戒烟是对你伴侣的一种巨大支持，向她表明你愿意解决一些非常困难的事情，这样你们就可以一起生孩子了。

对于女性来说，戒烟已被证明可以提高自然生育能力和体外授精结果。

此外，一起戒烟的夫妻更有可能永久改掉这个习惯。

如果在戒烟方面遇到困难，请咨询全科医生以获得更多建议。