不孕不育症如何预防?

不孕不育症如何预防?

 

如果女性考虑在不久后或将来怀孕,以下小技巧可能会有帮助:

 

保持健康的体重超重和体重过轻的女性出现排卵障碍的风险更高。如果需要减轻体重,可以选择适度运动。每周超过5个小时的剧烈运动与排卵能力降低有关。

 

戒烟:烟草对生育能力、一般健康状况和胎儿健康状况有多重负面影响。如果抽烟并打算怀孕,请立即戒烟。


不孕不育症如何预防?

 

避免饮酒大量饮酒可能会导致生育能力下降。任何程度的饮酒都会影响发育中胎儿的健康。备孕和怀孕期间都要避免饮酒。

 

减轻压力一些研究表明,对于接受不孕不育症治疗的夫妇,压力过大会导致治疗效果较差。在尝试备孕前,尽量缓解生活中的压力。

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