产后的饮食和锻炼应注意什么?

产后的饮食和锻炼应注意什么?

 

只要她有食欲,就可有规律的进食,有时产后很快就想吃东西。产妇应尽可能早一点起床活动。

 

如果是经阴道分娩,常常在分娩1天后产妇就可以开始锻炼以加强腹部肌肉。


产后的饮食和锻炼应注意什么?


剖宫产术后,产妇应该暂时不要进行运动,需要一段时间完全康复,这个过程通常是6周左右。

 

在产后随访时,产妇在得到医生的许可后,可以恢复常规的孕前锻炼。

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