试图通过试管婴儿受孕的人怎样饮食最科学？

计划家庭对某些夫妇来说可能很棘手。改变生活方式和增加压力是可能导致不孕的一些常见因素。在这种情况下，体外受精(IVF)已被证明是一种有效的受孕方式。体外受精过程包括从卵巢中取出成熟的卵子，然后用精子使它们受精。整个过程在实验室中进行。受精发生后，胚胎/胚胎被转移到母亲或代孕妈妈的子宫中以帮助它们发育。理想情况下，该过程大约需要三周，但有时必须拆分并且可能需要更长的时间。

据观察，女性的体重会影响生育能力。根据研究，如果女性超重或体重过轻，甚至会降低试管婴儿治疗的成功率。因此，建议在开始试管婴儿制度之前检查体重。

另一个需要注意的重要因素是，试管婴儿过程可能会在情绪上和身体上变得疲惫不堪。因此，建议在治疗期间坚持健康饮食以获得更好的效果。良好的饮食也可以大大刺激情绪，这可能有助于更快地获得结果。

在进行体外受精治疗时，没有推荐的特殊饮食。但是，建议保持健康均衡的饮食。除此之外，在此期间应避免在饮食中发生任何重大争执。例如，不建议仅在此期间转为素食主义者或采用无麸质饮食。如果一直遵循这种生活方式，那么应该继续这种习惯。

这段时间的主要重点是确保身体能够通过食物获得所需的所有营养。此外，采用抗炎饮食可以证明是有益的，并导致更好的成功率。

注意饮食和摄取必需的营养素也有助于身体轻松怀孕。

在进行体外受精治疗时，以下是一些不应食用的食物：

加工食品：这些食品含有防腐剂，在此期间应远离它们。此外，香肠、意大利腊肠等加工过的肉类含有更多的激素残留物，会干扰治疗。因此，为了获得更好的结果，建议放弃它们。

人造甜味剂：这些被认为对健康有害，在体外受精期间应避免使用，因为基于糖精的甜味剂会降低治疗的成功率。

生鸡蛋：这些可能含有一种名为沙门氏菌病毒的病毒，会导致食物中毒。因此，建议在治疗过程中使用煮熟的鸡蛋。

酒精：研究表明，饮酒过多会影响生育能力。

吸烟：吸烟不仅对肺部有害，还会影响生育能力。因此，人们应该考虑在他们进行IVF治疗期间戒烟。

在此期间，即使是精制糖和奶酪也可以避免。人们应该限制饮食中咖啡因和精制糖的含量。此外，在进行体外受精时，最好避免使用所有奶酪，但最好避免使用某些类型的奶酪。

谈到这段时间应该吃的食物，这里列出了在试管婴儿治疗期间推荐的东西。

富含锌的食物：锌有助于调节体内的荷尔蒙。谷物、坚果、乳制品、肉类和土豆富含锌，应包含在饮食中。

含有叶酸的食物：叶酸有助于婴儿大脑和脊髓的健康发育。正是出于这个原因，叶酸在怀孕期间作为补充剂给予。应该尝试包括含有叶酸的食物，如菠菜、西兰花、芦笋、长叶莴苣、萝卜青菜、豆类和豌豆等。

富含铁的食物：南瓜子、牡蛎和菠菜是铁的良好来源。缺铁会导致贫血，从而导致婴儿出生过早或过小。

富含蛋白质的食物：据专家称，在生育治疗前每天增加1g的蛋白质含量可以使婴儿的出生体重更好。瘦鸡、鱼、豆腐、豆类、扁豆、酸奶、牛奶、种子、菠菜、西兰花、坚果，都是一些高蛋白食物。煮熟的鸡蛋也可以包括在饮食中，以增加蛋白质的摄入量。

在试管婴儿治疗期间被认为有益的其他一些食物包括绿叶蔬菜、枣、香蕉和菠萝。虽然正确饮食很重要，但也建议饮用足量的水并始终保持充足的水分。