20多岁和30岁出头的不孕症真相是什么？

生育能力，或一个人怀孕的自然能力，随着年龄的增长而下降。23岁时的生育能力与36岁或45岁时的生育能力不同，随着时间的推移，有几个可能的因素会导致一个人的生育能力下降。

“女性生来就有所有的卵子——大约1到200万个，”医学专家说。“只有大约400,000个卵子留在月经开始时，大约发生在12岁左右。”

医学专家补充说，随着年龄的增长，一个人的卵子数量会继续减少。“到30年代末和40年代末，[鸡蛋]供应量很低，”她说。“等待生第一个孩子的决定会影响生育能力。”

在了解生育能力时，每个年龄段都需要牢记很多事情——从每十年自然受孕的几率到可以采取的步骤来保护健康。

20多岁时的生育能力

生孩子的最佳机会是20多岁。一项研究发现，如果19至26岁的女性在月经周期中最易受孕的那一天进行无保护的性交，那么她们在任何一个特定月份都有50%的机会怀孕。根据这项研究，35至39岁的女性面临的几率下降到29%。

如果想在20多岁时怀孕，可以通过跟踪月经周期来提高几率。可以通过应用程序、身体基础温度监测、观察宫颈粘液的变化或使用排卵预测试剂盒来做到这一点。所有这些方法都会让了解何时排卵。这可以帮助为性生活安排最佳受孕几率。

跟踪周期也是检测任何潜在生育问题的好方法。如果发现周期不规律，或者没有出现排卵迹象，请咨询妇科医生。

如果在尝试怀孕一年后仍未怀孕，和伴侣可能会选择去看专科医生进行生育评估。虽然不孕症在年轻夫妇中不太常见，但它可以而且确实会发生。根据美国国家儿童健康与人类发展研究所的数据，大约11%的夫妇面临不孕症。

“对于单身女性、同性关系中的女性、非异性恋者或无法自然受孕的女性，任何年龄都是考虑向生殖内分泌学家和不孕症专家咨询生育问题的合理时间。讨论生育选择，”哥伦比亚大学生育中心妇产医学专家解释道。

 20多岁和30岁出头的不孕症真相

无论希望什么时候怀孕，或者即使仍然不确定是否想要孩子，在任何年龄保护生育能力始终是一个好主意。如何？可以做的一些最好的事情包括健康饮食、避免吸烟以及在不尝试怀孕时进行安全性行为。性传播感染有时会导致盆腔炎(PID)，这可能是导致不孕的原因。

耶鲁医学院产科、妇科和生殖科学系临床教授说：“有非常好的数据表明，患有一次PID的女性生育能力会降低12%。” “两集减少了25%，三集减少了50%。”

医学博士建议始终使用安全套，尤其是与新伴侣时。“如果养成这些健康的习惯，然后尝试在适合社交情况的最快机会受孕，将优化怀孕的机会，”她说。