什么是排卵和怀孕计划？

什么是排卵和怀孕计划？

尝试怀孕时，跟踪排卵至关重要。虽然可能听说排卵发生在周期的第14天，但这是一个近似值。每个女人都按照自己的时间表排卵——包括那些有“教科书式”28天周期的女人。

排卵期通常发生在第11天到第21天之间，范围很广。女性的受孕窗口从排卵前和排卵后的几天开始，因为精子在女性体内最多可以存活五天。

虽然排卵痛并不是试图怀孕时要注意的唯一症状，但在安排性交时注意身体的暗示很重要。

研究表明，在促黄体激素(LH)达到峰值的同一天，就会感觉到排卵疼痛。3这是用于检测最易受孕的日子的激素排卵试剂盒，在排卵前水平会飙升。

排卵痛是确定身体正在准备释放卵子的一种方法，但身体还有其他方式告诉排卵即将来临。女性还应该注意她们的宫颈粘液、性欲和基础体温(BBT)的变化，以帮助确定她们最容易受孕的日子。

缓解排卵痛的小贴士

幸运的是，有几种方法可用于缓解中期疼痛。这些包括：

* 使用非甾体抗炎药：抗炎药，如萘普生钠或布洛芬，可能有助于减轻不适。

* 加热：在腹部使用加热垫或热布来帮助缓解疼痛。也可以试试洗个热水澡。

* 休息：站起来放松一下有助于缓解不适。尝试躺在床上以减轻症状。

* 考虑避孕：这些药丸可以抑制排卵。

虽然非处方止痛药可有效缓解排卵疼痛，但一些研究表明非甾体抗炎药可能会对生育能力产生负面影响。也就是说，患有子宫内膜异位症的女性更有可能经历严重的排卵疼痛，因此在这些情况下，尚不清楚是健康状况还是药物影响了生育能力。

如果确实更喜欢服用止痛药，对乙酰氨基酚干扰排卵的证据最少。

什么时候打电话给医生？

几天后排卵疼痛会自行减轻。如果周期中期疼痛在几天后仍未消失或很严重，应该通知医疗保健提供者，看看是否建议进行进一步测试。预防排卵的避孕药对于不想怀孕的女性来说是一种有效的解决方案。

如果在排卵期间出现以下任何症状，请致电医生：

* 严重呕吐或腹泻

* 呼吸困难

* 排卵期大出血

* 排尿困难或疼痛

* 高烧