三相图表可靠性如何？

三相图表可靠性如何？

（在实践中，三相图表并没有真正明确的定义。女性比较和分享图表可能不同意某种模式是否可以被视为三相。此处的定义仅用于分析目的。）

在分析了近150,000 个 BBT 图表后，研究人员发现，所有妊娠图表中有 12% 显示出三相模式。在查看非怀孕图表时，他们发现只有 4.5% 的图表显示出三相模式。

因此，根据这些数据，表示三相模式的图表属于怀孕者的可能性是其三倍。

这里有一个非常重要的事实要指出，以防你错过了它们：

虽然12% 的怀孕图表有三相模式，但88% 没有。

或者，换句话说，如果你查看100 位女性的怀孕 BBT 图表，其中只有一两个会显示三相模式。但是，如果您没有看到这种模式，这并不意味着没有怀孕！

同样重要的是，拥有三相图表并不总是意味着您怀孕了。正如上述统计数据所述，每100 个图表中大约有 5 个（4.5%）的非孕妇仍然表现出三相模式。一些女性可能会定期获得三相模式图表，但这并不总是表明怀孕。

是什么导致了第三次温度变化？

对于非怀孕图表，三相图表可能是由于您的卧室温度差异、轻微疾病（不足以引起发烧，但可能是轻微的温度升高）或您的荷尔蒙过度兴奋而导致的。

如果你怀孕了怎么办？在这种情况下，三相模式可能是由激素黄体酮的进一步增加引起的。

正是激素黄体酮导致了排卵时的原始上移。黄体酮触发您的子宫内膜为胚胎植入做准备，抑制排卵（这就是为什么您已经怀孕时无法怀孕的原因），并防止子宫内膜在可能有胚胎或婴儿时脱落.

该理论认为，胚胎的植入会引发激素黄体酮的增加。这种突然的升高可能会导致温度再次升高。

何时进行妊娠试验

有什么借口可以进行早孕测试，对吗？也许这个月你终于看到了早期的BFP（大胖阳性）！或者可能不是。

不进行早孕测试有很多充分的理由。您可能认为三相模式是在您的月经迟到之前继续进行测试的一个很好的理由。

但是请记住，妊娠试验寻找的是妊娠激素hCG，而不是黄体酮。即使您的孕激素水平略高，也并不意味着您的孕激素水平较高。

即使您怀孕了，您也可能会得到BFN（大脂肪阴性），这并不理想。

考虑推迟测试，直到您的月经推迟或图表上显示16 天的高温。

16 天的高温是您可以在 BBT 图表上找到的最佳怀孕迹象。

基础体温图表是更好地了解您的月经周期、检测排卵日以及了解您每月最容易受孕的日子的绝佳方式。您可能很想在图表上寻找怀孕迹象，例如三相模式，但BBT 图表上最可靠的怀孕迹象是您的黄体期已过了 16 天。

换句话说，您的月经推迟了几天。如果你怀孕了，你更有可能在图表上看到三相模式，但看到一个并不意味着你肯定怀孕了……没有看到一个并不意味着你没有。