是什么导致抽筋？

许多人在经期之前和期间都会情绪激动并抽筋。这有时称为PMS。抽筋和经前综合症是正常的，可以治疗。

是什么导致抽筋？

月经来潮可能真的很不舒服和痛苦，但它们确实是有原因的。在月经期间，子宫会收缩——这意味着它会挤压或抽筋。这会使内膜从子宫壁上脱落并离开身体。当子宫痉挛时，它会帮助经期血液流出阴道。

大多数人在他们生命中的某个阶段都会在月经期间抽筋。他们通常感觉像下腹部跳动的疼痛。它们可以在月经来之前几天开始，有时会在整个月经期间持续。在月经来潮的前几天，抽筋通常会更严重，此时流量最为严重。

一旦第一次来月经，就会抽筋。在一生中，经期可能会或多或少地变得痛苦。对于许多人来说，随着年龄的增长，抽筋的痛苦会减轻。

月经来潮可能是痛苦和刺激的，但它们非常常见，有很多方法可以治疗它们。

什么对抽筋有帮助？

以下是一些有助于缓解抽筋的方法：

非处方止痛药，如布洛芬(Advil)、萘普生(Aleve)或对乙酰氨基酚(Tylenol)。始终遵循瓶子上的说明。如果对阿司匹林或严重哮喘过敏，请在服用止痛药前咨询医生。

* 锻炼。

* 将加热垫放在腹部或下背部。

* 洗个热水澡。

* 有性高潮（自己或与伴侣）。

* 休息。

* 激素避孕（如避孕药、贴片、戒指、植入物和激素宫内节育器）。

* 针灸和指压。

* 经皮神经电刺激(TENS) —使用温和电流刺激神经以减轻疼痛的疗法。

* 某些维生素和草药，如维生素B1、鱼油、胡芦巴、生姜、缬草、扎塔里亚和硫酸锌。

抽筋是经期很正常的一部分，但有时人们的经期抽筋非常痛苦，以至于很难做日常事情（比如上学或工作）。如果经期疼痛非常严重，并且非处方药没有帮助，请咨询医生。他们可以通过其他方式帮助控制疼痛，或者他们可能想检查是否有更严重的事情发生。

非常严重的抽筋可能是以下迹象：

* 盆腔炎——生殖器官感染。 

* 子宫内膜异位症——子宫内膜在子宫外生长的情况。  

* 子宫腺肌症——当排列在子宫内的组织长入子宫的肌肉壁时。

* 子宫肌瘤——在子宫内、子宫壁或子宫外侧生长的非癌性肿瘤。

这些情况引起的抽筋可能会在长大后开始。随着时间的推移，它们可能会变得更糟。它们的持续时间也可能比其他痉挛更长，或者持续时间比月经的最后一天更长。

如果有无法治疗的严重抽筋，或其他难以处理的经期症状，请致电医生或当地的计划生育健康中心。