怎么知道我的月经周期是否正常？

怎么知道我的月经周期是否正常？

“正常”的月经周期因人而异。许多不同的事情可以改变周期，但错过的时期可能意味着是时候进行妊娠试验了。

什么是“正常”的月经周期？

月经周期从月经的第一天持续到下一个月经的第一天。平均月经周期约为25-30天，但可以短至21天，也可以长于35天——因人而异。周期中的天数也可能因月而异。当来月经时，流血2到7天是正常的。

平均每个人在每个时期都会丢失1-6汤匙的月经液。它可以是薄的或块状的，颜色从深红色到棕色或粉红色不等。（当第一次来月经时，它可能只持续几天或非常轻。）如果月经过多以至于必须每小时更换一次大卫生巾或超级卫生棉条，请咨询医生。

每个人的身体都不同，所以他们的经期也不同——“正常”的情况因人而异，并且会随着一生而改变。一些节育方法或健康状况也可能会影响月经。

如果错过了一个时期怎么办？

月经推迟是怀孕的最初迹象之一，但这并不总是意味着怀孕了。有时会无缘无故地跳过一个时期，尤其是在月经的最初几年。许多其他事情可能会打乱正常周期并打乱经期时间。这些包括：

*使用激素避孕，如避孕药、贴片、戒指、植入物和激素宫内节育器

*服用避孕药后的早晨

*荷尔蒙的变化

*生病了

*服用某些药物

*运动过多

*饮食和营养不良

*压力

*体重突然增加或减少

*身体脂肪很少，如果是运动员或患有饮食失调症，则可能会发生这种情况

*更年期（当月经永久停止时）

如果进行了无保护性行为然后错过了月经，请进行妊娠试验。只是错过月经并不是知道怀孕的万无一失的方法-妊娠试验是确定的唯一方法。可以在药店或当地的计划生育健康中心进行妊娠试验。

荷尔蒙节育可以影响周期，甚至使月经完全停止。如果一直在正确使用避孕措施或使用高效的方法（如宫内节育器或植入物），那么错过月经意味着怀孕的可能性非常非常小。但是可以随时进行妊娠试验以确定。