如何看待女性30岁后流产风险？

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如何看待30岁后流产风险？

每次怀孕都有流产的风险，而且这种风险会随着年龄的增长而增加。许多流产可能是染色体异常的结果，而且婴儿出现这些异常的几率也会随着年龄的增长而增加，尤其是在35岁之后。

糖尿病、高血压和甲状腺问题等慢性疾病也会使怀孕复杂化并增加流产的风险。2在怀孕前识别或管理任何慢性病可以最大程度地降低流产的风险。在尝试怀孕之前与医生会面以进行孕前检查是重要的一步。

物理变化

年纪越大，怀孕时身体的变化对身体造成的挑战就越大。幸运的是，许多30多岁的人已经习惯了体育锻炼，并且拥有完善的健身计划。

如果已经在锻炼，通常没有理由仅仅因为怀孕而停止锻炼。在怀孕期间保持身体健康和活跃可以帮助感觉强壮并减少与怀孕相关的不适。一些研究表明，在怀孕期间保持活跃的人分娩更容易、时间更短。

如何看待女性30岁后流产风险？

如果没有运动，在提供者的指导下开始一个温和的游泳、瑜伽或步行计划可以在整个怀孕期间提供很多好处。锻炼还可以帮助减轻压力并改善身体状况。

在第一次产前预约时，讨论身体活动并确定是否需要对目前正在做的事情做出任何改变。

情绪变化

怀孕期间发生的荷尔蒙变化会影响情绪——无论年龄如何，这都是事实。如果感到孤独或沮丧，或者似乎无法控制负面情绪，那么寻求帮助是必不可少的。联系医生，让他们知道感受。

如果有其他30多岁的朋友也有孩子，请考虑与他们分享感受和经历。还可以在社区中寻找在线怀孕支持小组和社交活动，以与正在经历怀孕高潮和低谷的其他人建立联系。

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