问
孕前检查清单有哪些？（三）
孕前检查清单有哪些？（三）
4.减少咖啡因摄入。
每天喝超过两杯咖啡或五罐苏打水（约250毫克咖啡因）会使更难受孕并增加流产的机会。
现在改用不含咖啡因的咖啡还有另一个好处：在怀孕的最初几周内，不必忍受对咖啡因的渴望。
5.吃得聪明。
现在是戒掉垃圾食品及其所有空热量的最佳时机。确保每天摄入充足的水果、蔬菜、全麦和瘦肉蛋白。
怀孕前的健康饮食可以降低患妊娠糖尿病的可能性，妊娠糖尿病是一种影响孕妇的类型。
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