问
孕前检查清单有哪些？（五）
孕前检查清单有哪些？（五）
9.对海鲜挑剔。
可能听说过，在怀孕期间避开汞含量高的鱼是明智之举。但身体可能需要长达一年的时间才能从血液中清除该元素。
每周两次在盘子里吃鱼是可以的，但不要吃含大量汞的鱼，如箭鱼、方头鱼、鲭鱼和鲨鱼。
10.去健身房。
锻炼不仅可以帮助达到健康的体重，还可以让适应分娩和分娩的体形。一旦怀孕了，请寻找对准妈妈安全的特殊产前课程。
11.想想生孩子会带来的变化。
生孩子会影响生活中的一切——事业、财务状况、与配偶或伴侣的关系等等。九个月可能是解决所有这些问题的很短时间，因此医生可能会提供一些建议，帮助做好准备。如果有的话，医生也可能会建议在当地医院参加孕前课程。
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