产后怎样进行母乳喂养？

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产后怎样进行母乳喂养？

医生建议女性母乳喂养至少6个月，并且不使用其他食物补充。然后，产妇应继续再母乳喂养6个月，同时引入其他食物。在此之后，鼓励产妇继续母乳喂养，直到她们或婴儿不再感兴趣。

如果产妇不能母乳喂养，或出于各种原因，选择不通过母乳喂养，可以用奶瓶喂养作为代替。

母乳喂养的产妇需要了解如何在哺乳时放置婴儿。如果婴儿放的位置不恰当，母亲可能感到乳头疼痛。有时婴儿吸入自己的下嘴唇并吮吸，使乳头疼痛。这时，母亲可以用拇指把婴儿嘴唇从口里松开。若要让乳头离开婴儿口中，产妇应首先将手指滑入婴儿的嘴里，中断吮吸。这个动作能防止损伤乳房和变得酸痛。

产后怎样进行母乳喂养？

哺乳后，产妇应让乳头上的乳汁自然变干，或者轻轻拍干。如果需要的话，可用吹风机的低档吹干乳头。母乳喂养后，女性可以在乳头上涂抹100%羊毛脂。这样做可以减轻疼痛和帮助保护乳头。

产妇母乳喂养时，乳房可能会泄漏乳汁。可穿戴带棉垫的乳罩以吸收乳汁，但是橡胶的乳罩衬垫会刺激乳头，应该避免使用。

母乳喂养时，母亲每天需要增加大约300至500卡路里的热量摄入。同时应该增加维生素及微量元素的摄入量。通常，健康平衡的饮食包括足够的乳制品、绿叶的蔬菜及孕期所需要的叶酸（1mg每天）。产前维生素应含有至少400微克的叶酸。她们应该摄入足够量的液体，保证分泌乳汁。妈妈们如果需要特殊的饮食补充，应该咨询医生，决定是否需要其他的维生素及微量元素，如维生素B12等。

如果母乳喂养的产妇食用海鲜，应选择汞含量低的海鲜。

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