产后抑郁症的症状有哪些？

产后抑郁症是女性在孩子出生后遭受的一种临床抑郁症。它的特点是极度焦虑、悲伤或绝望的感觉，这种感觉在生完孩子后的第一年的某个时候开始，持续时间超过两周。一些新手妈妈可能会经历一种更严重、更持久的抑郁症，称为产后抑郁症。在极少数情况下，一种称为产后精神病的极端情绪障碍也可能在分娩后出现。产后抑郁症通常未被诊断或被视为“婴儿忧郁症”，但产后抑郁症是一种独特而严重的精神疾病。

什么是“婴儿忧郁症”？

产后抑郁症不是“婴儿忧郁症”或产后忧郁症。产后忧郁是指分娩后约2-3天出现的暂时性焦虑或抑郁状态，通常仅持续数周。“婴儿忧郁”是一个术语，用于描述许多女性在生完孩子后所经历的担忧、不快乐和疲劳感。对于新手妈妈来说，生下新生儿是一段非常情绪化的时期。这一事件的巨大心理，加上她身体的化学变化，以及在应该感到快乐的时候感到沮丧，可能会让人感到不知所措。经历婴儿忧郁的女性心理健康可能：

*体验情绪波动

*无缘无故哭泣

*猛烈伴侣或其他孩子

*失去胃口

*难以入睡

*无法做出明确的决定

*对母亲的责任感到不知所措

什么是产后抑郁症？

产后抑郁症起初可能被误认为是“婴儿忧郁”，但症状和体征更强烈，持续时间更长，可能会干扰你照顾宝宝、自己和处理其他日常任务的能力。症状通常在分娩后的最初几周内出现，但可能更早、在怀孕期间或出生后一年内开始。

此外，产后抑郁症对情绪的影响比“婴儿忧郁症”严重得多。患有产后抑郁症的女性常常感到非常沮丧和焦虑，以至于她们很难照顾好自己、新生儿和其他孩子。这就是为什么女性寻求治疗方案以帮助控制症状如此重要的原因。

产后抑郁症的症状

激素变化可能引发产后抑郁症的症状。怀孕时，女性雌激素和黄体酮的水平最高。在分娩后的第一天，激素水平迅速下降到正常水平，达到孕前水平。研究人员认为激素水平的这种突然变化可能会导致抑郁。

*情绪低落或严重的情绪波动

*过度哭泣

*悲伤的感觉

*难以与宝宝建立联系

*远离亲人、家人和朋友

*食欲不振或吃得比平时多

*无法入睡（失眠）或睡得太多

*压倒性的疲劳或能量损失

*对过去喜欢的活动的兴趣和乐趣降低

*强烈的烦躁和愤怒

*怕自己不是好妈妈

*绝望

*无价值感、羞耻感、内疚感或不足感

*清晰思考、集中注意力或决策困难的能力下降

*躁动不安

*严重的焦虑和惊恐发作

*伤害自己或宝宝的想法

*自杀的念头

未经治疗的产后抑郁症可能会持续数月或更长时间。

产后精神病

产后精神病——一种罕见的心理健康状况，通常在分娩后的第一周内出现。体征和症状非常严重。产后精神病的体征和症状可能包括：

*混乱和迷失方向

*对宝宝的强迫性想法

*幻觉和妄想

*睡眠障碍

*过度的能量和激动

*偏执狂

*试图伤害自己或宝宝

产后精神病可能导致危及生命的想法或行为，需要立即治疗。

产后抑郁症的原因

产后抑郁症是一种复杂的心理障碍，通常有多种相互作用的原因。专家认为，这些因素可能会导致产后抑郁症：

*疲劳

分娩，无论是阴道分娩还是剖宫产，都会给人体带来极大的压力。大多数女性在分娩后需要几天甚至几周的时间才能完全康复。此外，照顾新生儿，尤其是没有伴侣或家庭成员的支持，可能会让身心疲惫。

*激素变化

您的身体会释放一种特殊的激素混合物，为宝宝在子宫内的成长创造一个好客的环境。分娩后，这些激素（即雌激素和黄体酮）的产生会急剧下降。就像经前综合症(PMS)的情绪起伏一样，激素的快速波动会引发一些女性的情绪波动和抑郁。

*情绪压力

生一个新生儿可能会带来令人难以置信的压力，特别是如果怀孕是计划外或不想要的，或者如果母亲没有强大的情感支持来帮助她照顾新生儿。此外，如果疾病使婴儿或母亲在医院住院的时间比预期的要长，可能会令人痛苦，并引发焦虑和无助感。

*抑郁症个人史

过去被诊断出患有抑郁症的新手妈妈患产后抑郁症的风险增加。如果因抑郁症或其他情绪障碍或精神疾病接受过治疗，请在怀孕时将此信息告知妇科医生。患有双相情感障碍或另一种称为分裂情感障碍的心理健康状况的女性患产后精神病的风险因素更高。

如果正在服用抗抑郁药，医生可能会让您更换药物以保护成长中的宝宝。医生可以与您一起降低患产后抑郁症的风险，并且可能会建议在分娩后立即开始咨询。

新手父亲的产后抑郁症

新手爸爸也会经历产后抑郁症。他们可能会感到悲伤或疲劳、不知所措、感到焦虑，或者他们通常的饮食和睡眠方式发生变化，这些症状与患有产后抑郁症状的母亲相同。

年轻、有抑郁症病史或家族史、经历过人际关系问题或经济困难的父亲最容易患产后抑郁症。父亲的产后抑郁症，有时也称为父亲产后抑郁症，对伴侣关系和儿童发育的负面影响与母亲的产后抑郁症相同。

诊断产后抑郁症

如果在分娩后出现抑郁症状超过两周，比如“很难照顾宝宝、完成日常任务变得困难、有伤害自己或宝宝的想法”等，请致电妇科医生，妇科医生将进行面谈并评估症状。医生可能会建议您定期面诊或开始服用抗抑郁药物。在药物和谈话疗法的帮助下，症状通常会更快消失。