咖啡因和酒精对怀孕有什么影响？

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咖啡因

当感到疲倦和压力时，一杯咖啡可能会帮助开始新的一天或让度过下午的驼峰。但是咖啡因会影响生育能力吗？一项研究表明，过多的咖啡（以及相关的咖啡因）可能会产生负面影响，特别是如果已经在处理生育问题。

研究人员研究了最初接受体外受精治疗但随后尝试自然受孕的夫妇。得出的结论是，每天喝四杯或更多杯咖啡会使一对夫妇的受孕机会降低26%。

根据美国食品和药物管理局的说法，健康成年人每天最多可以喝400毫克(mg)的咖啡（约5杯），但这实际上取决于个人及其对咖啡因的敏感性。

咖啡因和酒精对怀孕有什么影响？

2016年的一项研究还发现流产和咖啡因摄入之间可能存在联系。它观察到尝试怀孕的人和他们的伴侣每天喝超过200毫克含咖啡因饮料的人更容易流产。

尽管多项研究得出结论，但还有其他研究未能发现咖啡因与生育能力之间的联系。如果想了解更多关于咖啡因摄入量和生殖健康的信息，应该咨询医疗保健提供者。

酒精

压力会导致一些人饮酒。可能已经知道，当尝试怀孕时，饮酒和吸烟是很大的“禁忌”。但时不时地喝一杯酒是个问题吗？

2014年的一项研究得出结论，怀孕并每周饮用四杯或更多酒的女性流产风险增加。

根据一角钱游行，没有任何酒精被证明在怀孕期间是100%安全的。为安全起见，在怀孕期间和怀孕期间避免饮酒。

习惯性饮酒也会对精子数量产生负面影响。一项评估饮酒对IVF成功影响的研究发现，男性每多喝一杯，未导致活产的受孕风险就会增加2到8倍。

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